Fyrir 1
Undirbúningstími: 5 mín / Eldunartími: 2 mín
Þetta er nýjasta morgunverðaræðið mitt. Finnst hann standa vel með mér og Chiafræin halda kerfinu í lagi.
Allt hráefni sett í blandara og blandað þar til búðingurinn er orðinn glansandi og girnilegur.
MACROS SAMKVÆMT MFP:
Kalóríur: 574 - Kolvetni: 64,7 gr, Fita,25,1 gr. Prótein: 21,5 gr. Trefjar: 17,6 gr.