Cleanlife logo
Prenta uppskrift
BláberjaChiagrautur
Fyrir 1
Undirbúningstími: 5 mín / Eldunartími: 5 mín
Þessi er fljótlegur og frábær þegar þig vantar eitthvað svalandi. Ég hef notað hann oft sem morgunmat en líka sem millimáltíð þegar mig vantar aukakalóríur á löngum æfingadögum og þá bæti við við möndlusmjöri og hnetum.
Öllu hrært vel saman nema berjum og hnetum. Þá er frosnum berjum bætt útí og valhnetum. Mér finnst ágætt að hræra þetta svo allt saman þannig að þetta verður eins og bragðarefur.